水は血糖値を上昇させないため、血糖値が高いときに水を飲むと、血液からより多くのブドウ糖が排泄されるため、糖尿病患者にとって非常に有益です。餐後血糖指數
マキジャ氏は、炊きたてのご飯を冷蔵庫で24時間保管し、その後再加熱して食べると、炊きたての温かいご飯よりもGI値がはるかに低いと付け加え、「これは糖尿病患者や糖尿病患者が使用できる非常に簡単な方法である」と結論づけた。 PCOSはそれを試してみることができます。」註冊營養師
低血糖指数 (GI 55 以下): ほとんどの果物と野菜、豆類、最小限に加工された穀物、パスタ、低脂肪乳製品、ナッツ類 中程度の血糖指数 (GI 56 ～ 69): 白いジャガイモとサツマイモ、トウモロコシ、白米、クスクス、クリームオブウィートやミニウィートなどの朝食用シリアル。
A1C 6.5% 以上は糖尿病を示します。A1C のリスク レベルは 9% 以上です。A1C が 9% を超えると、失明、神経損傷、腎不全などの長期糖尿病合併症のリスクが増加します。1 7 未満% 糖尿病の管理に良いと考えられています。
これは、体が最後の食事（夕食後）を消化し、血糖値が血中に放出されるためで、これは空腹時検査で検出されます。
GI が高い食品には次のようなものがあります: <br>白パン、<br>コーンフレーク、<br>ジュース、<br>インスタントラーメン。 ;lt;br>お餅。<br>ジャガイモ。
高血糖を治療するための最初で最も早い方法は、ヒューマログ、ノボログ、アピドラなどの速効型インスリンを服用することです。1 型糖尿病の場合は、インスリン ポンプを使用して補正用量を投与することもできます。
血糖値がピークに達する正確な時間は人によって、また食事ごとに異なりますが、平均的には、食後のピークは食事開始後約1時間15分である傾向があります。
全粒バスマティライスは、すべての種類の米の中でGI（グリセミックインデックス）が最も低く、一度消化されるとゆっくりとエネルギーを放出し、血糖値をより安定させます。これは糖尿病管理の重要な部分です。
検査結果は年齢によって異なり、通常はミリグラム/デシリットル (mg/dL) で測定されます。年齢に基づく食後 2 時間の検査の通常の結果は次のとおりです: 糖尿病でない人の場合: 140 mg/dL 未満。糖尿病でない人の場合:糖尿病: 糖尿病患者: 180 mg/dL 未満。
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